У каждого свой понедельник

"Понедельник - день тяжелый". Кто не знает этой бытовой поговорки, скорее иронической, чем серьезной. Но теперь, исследуя ритмы жизнедеятельности, ученые склонны перефразировать ее по-своему: у каждого есть свой понедельник, свой трудный день.

Вот о каких интереснейших исследованиях рассказала в 1975 году заместитель директора Ленинградского научно-исследовательского института физической культуры В. Шапошникова.

Физиологи не сомневаются, что у человека есть физические и психологические резервы, причем резервы немалые. Надо только их знать и уметь в необходимые моменты использовать.

Возможно, эти резервы полностью раскрываются лишь в какие-то определенные часы и дни, индивидуальные для каждого человека. "Мы серьезно задумались над этим, - пишет В. Шапошникова, - изучая динамику высших достижений сильнейших спортсменов мира. Была выявлена определенная ритмичность в их биографиях".

У мужчин успехи в мастерстве появлялись через два года на третий, а у женщин - через год. Обнаруженная периодичность навела исследователей на мысль поискать подобные закономерности не только в спортивных достижениях, а вообще в жизни - ее расцветы и спады в разные периоды.

Выяснились любопытные совпадения. Изучение тысячи четырехсот случаев смертельных заболеваний сердца выявило, что чаще всего смерть наступала на двенадцатый месяц, если считать от даты рождения человека. "Затем мы, - сообщает В. Шапошникова, - проанализировали истории болезни 800 человек, пораженных инфарктом миокарда. Здесь "критическим периодом" оказался второй месяц от даты рождения". Итак, последний месяц перед днем рождения человека и второй месяц после - самые опасные для тех, кто подвержен сердечно-сосудистым заболеваниям. А первый месяц от даты рождения, наоборот, по данным того же исследования, максимально безопасен. "Мы вновь исследовали высшие достижения спортсменов: 8000 результатов было проанализировано с учетом их распределения по месяцам, отсчитанным от даты рождения. И всякий раз в лабораторных журналах появлялась одна и та же запись: "Первый месяц - увеличение результатов, второй и двенадцатый - уменьшение".

Этот материал наталкивает ученых на предположение, что каждому человеку по определенной генетической программе устанавливается определенный ритм его психофизиологических возможностей.

"Это тем более вероятно, - полагает В. Шапошникова, - что такая программа, как доказано физиологами, существует в периоде эмбриогенеза - развития плода. Нет никаких видимых причин, которые дали бы повод утверждать, что эта программа "выключается" с момента рождения ребенка. Разумеется, в течение десятилетий человеческой жизни она может корректироваться под воздействием разных факторов, как биологического, так и социального характера. Мы не раз встречались с такими фактами, когда "критические периоды" сдвигались относительно даты рождения. Но при этом менялась лишь точка отсчета, а сам факт ритмичности не вызывал сомнений". Исследователи хорошо понимают значение своих выводов. Если гипотеза о существовании "критических" и "благоприятных" периодов в жизни человека подтвердится, придется задуматься каждому об образе своей жизни. Человек может, например, брать отпуск в "критическое" время, завести личный календарь, чтобы всегда знать, в какой день ему следует опасаться больших волнений. Это, кстати, поможет выработать очень полезную для здоровья привычку: осознанно владеть своими эмоциями, убеждать себя в том, что никогда не стоит расстраиваться по пустякам.

Возможно, каждая супружеская пара будет искать наилучшее для нее время рождения ребенка. Наконец, с учетом индивидуальных календарей, видимо, должна строится медицинская профилактика. "Идея о существовании "критических" и "благоприятных" периодов, - говорит профессор А. Вейн, - выдвинутая В. И. Шапошниковой, еще нуждается в проверке. Однако уже то обстоятельство, что многие исследователи в разное время и разными путями приходят к выводу о связи различных событий в жизни человека (в том числе и его болезней) с датой рождения, заставляет с интересом отнестись к работе ленинградского ученого".